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【新闻】冬季快速减肥秘诀三大瘦身陷阱千万别碰

发布时间:2021-01-08 10:24:34 阅读: 来源:新风系统厂家

减肥陷阱一:水怎么喝都喝不胖

很多女生都认为不吃饭,喝水一定都瘦下来,但是事实真的是这样吗?那就要看你喝的是什么水了,如果是果汁和饮料的话,累积的热量也十分惊人哦,所以千万不要把饮料当作减肥饮品哦!

再次你要注意自己的喝水时间,是不是集中在白天,夜间喝太多水的话,容易造成身体水肿,因为夜间代谢变慢,水分滞留在体内,起不到瘦身的效果。

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